Górak Holistic Traning – Inspirujemy ludzi w odkrywaniu ich potencjału, transformujemy i łączymy stare metody wsparcia z nowoczesnymi technikami rozwoju osobistego.
Górak Holistic Traning – Inspirujemy ludzi w odkrywaniu ich potencjału, transformujemy i łączymy stare metody wsparcia z nowoczesnymi technikami rozwoju osobistego.
warsztaty / warsztaty: oddech dla ciała i emocji
Termin szkolenia: 9-10.05.2025 | Lokalizacja: Wrocław | Czas trwania: 2 dni | Cena: 650 zł
Odkryj Moc Świadomego Oddechu
Oddech to nie tylko proces biologiczny – to brama do Twojego zdrowia emocjonalnego, fizycznego i duchowego. Każdy wdech i wydech wpływa na Twoją energię, nastrój i ogólne samopoczucie. W dzisiejszym świecie pełnym pośpiechu, zanieczyszczeń i chronicznego stresu, jakość naszego oddychania drastycznie spada, prowadząc do licznych dolegliwości zdrowotnych i emocjonalnych blokad.
Nasz warsztat „Oddech dla ciała i emocji” to zaproszenie do powrotu do najpotężniejszego narzędzia transformacji, które nosisz w sobie od pierwszego dnia życia.
Dla Kogo Jest To Szkolenie?
Nasze sesje oddechowe są idealnym rozwiązaniem dla:
- Osób zmagających się z przewlekłym stresem i napięciem
- Poszukujących naturalnych metod poprawy samopoczucia i witalności
- Chcących uwolnić się od emocjonalnych blokad i negatywnych wzorców
- Pragnących pogłębić samoświadomość i wewnętrzny spokój
- Doświadczających wyczerpania emocjonalnego i fizycznego
- Zainteresowanych rozwojem osobistym i duchowym
WEWNĘTRZNA SIŁA I RÓWNOWAGA
Transformacyjna Moc Oddechu
Świadomy oddech ma niezwykłą moc docierania do emocji zamkniętych głęboko w ciele. Gdy spłycamy oddech, nasza energia życiowa maleje, a świat wydaje się bardziej szary. Kiedy natomiast oddychamy pełnią płuc, otwieramy się na wszystko co dobre, odblokowujemy niewyrażone uczucia i zyskujemy nowe zrozumienie samych siebie.
„Puls Wszechświata staje się pulsem twego oddechu i twego serca. Gdy otwiera się twój oddech, otwiera się twoje serce.” – Bob Mandel, „Terapia Otwartego Serca”
Nasza metoda pracy z oddechem, wywodząca się z technik Rebirthingu, uzdrawia nie tylko sposób oddychania, ale również związane z nim schematy emocjonalne, prowadząc do głębokiej przemiany obrazu siebie i świata.
Korzyści, Które Otrzymasz
Natychmiastowe efekty:
- Głęboka redukcja stresu i napięcia
- Zwiększona witalność i energia życiowa
- Stabilizacja emocjonalna
- Jasność umysłu i lepsza koncentracja
Długotrwałe transformacje:
- Efektywniejsze rozwiązywanie problemów
- Łatwiejsze i zdrowsze relacje międzyludzkie
- Wewnętrzny spokój i zwiększona empatia
- Wyższe poczucie własnej wartości
- Poszerzenie świadomości
- Głębokie poczucie sensu i celu w życiu
Program Warsztatu
- Wprowadzenie do świadomego oddechu
- Podstawy fizjologii oddychania
- Diagnoza indywidualnego wzorca oddechowego
- Związek między oddechem a emocjami
- Techniki oddechowe dla równowagi
- Oddech przeponowy i jego wpływ na układ nerwowy
- Techniki oddechowe redukujące stres
- Praktyczne ćwiczenia dla codziennej praktyki
- Sesja oddechowa – podróż w głąb siebie
- Prowadzona transformacyjna sesja oddechowa
- Integracja doświadczeń i emocji
- Wsparcie w procesie uwalniania blokad
- Integracja i praktyka na co dzień
- Jak wprowadzić świadomy oddech do codziennego życia
- Tworzenie osobistej praktyki oddechowej
- Strategie radzenia sobie z trudnymi emocjami
Zmień Swoje Życie Jednym Oddechem
Nie czekaj, aż stres i napięcie ograniczą Twój potencjał. Dołącz do nas na warsztacie „Oddech dla ciała i emocji” i odkryj, jak prosta praktyka świadomego oddychania może całkowicie odmienić jakość Twojego życia.
Zapisz się już dziś!
Liczba miejsc jest ograniczona, aby zapewnić każdemu uczestnikowi pełne wsparcie i uwagę podczas transformacyjnego procesu.
Zainwestuj w siebie – pierwszy głęboki oddech to pierwszy krok do nowego życia.